M's Power

おはようございます。

早いものでもう５月も３１日になりました。
５月３１日と言えば社会保険労務士試験の受験申込締め切り日です。
郵送で送る人は今日の消印まで有効です。
受験生の皆さん、申込みは行いましたか？

さて勉強は一向に進んでおらず、借り物のテープを通勤の車の中で聴くだけという情けない状態が続いております。
そんな中、心機一転頑張るためにＬＥＣ東京リーガルマインドの「社労士10,000人模試」に申し込みました。
今日５月３１日までに申し込むと通常10,000円→5,000円の割引があります。
３回の模試が受けられます。
まだ労働基本法と労働者災害補償保険法のテープを聴いただけで、過去問もなにも勉強していない状態で模試を受けてもなぁとも思ったのですが･･･
無理にでも机に向かう環境を作らなけば出来ないほど意思が弱いので、これをきっかけにして８月本試験までモチベーションをあげていこうと思います。

頑張るぞ！

こんにちは。

今朝ダイエット始めてると書きましたが、そのきっかけについて。

ダイエットを始めたきっかけは２つあります。

先日、無謀にも社会保険労務士の受験申込みを行いました。
勉強はしていないですけど、申込みをしないと受験すら出来ないですし、受験しなければ合格することも絶対ありませんから。
（受付は〜５月３１日までです。皆さん申込みは済ませましたか？）

社会保険労務士を受験するには受験資格をクリアしている必要があります。
僕の場合は専門学校を卒業しているので、そこはクリアしています。
ただし、それを証明する書類が必要になってきます。
そのため卒業した専門学校で卒業証明書を発行してもらわなくてはなりません。
窓口まで行く時間がなかったので、郵送にて発行の依頼をしたのですが、その際卒業年度がわからなかったので、卒業アルバムを見ました。

そこで何年かぶりに学生の頃の自分の写真を見てしまったのです。

そこに写っている自分は今の半分ぐらいしかないんじゃないかと思ってしまうほどやせていて、すっきりとしています。
ものすごくショックでした。
自分が見ても別人にしか見えません。
１２年の歳月と２０kgの体重増加がこれほどまでに人を変えてしまうのかと恐ろしくさえなりました。

もう一つはホリエモンです。
４月末に保釈された堀江被告。
その姿をテレビで見て、痩せるとかなり印象がかわるなぁという感想を持ったんです。
人に会う度に太ったねと言われるのは卒業しようと。


元々痩せていた僕は「太っている奴は自己管理がなっていないんだ。」と思っていました。
実際自分もその通りぶくぶくと太ってしまいました。
これではいけないと危機感を持ちました。
健康のためっていうのももちろんありますけどね。

おはようございます。

さてはて一人暮らし継続中のあつしです。

僕の身長は１７５cmぐらいです。
学生の頃は体重が５５kgほどしかありませんでした。
会社に入ってからというもの、不規則な生活が続き、あっという間に６５kgをオーバーしました。
更に結婚してからは７０kgオーバーとなり、会う人会う人一言目には「また太った？」と言われるのが通例になってしまいました。

先日からの一人暮らしで食生活がおかしくなり、通勤も自動車になり、ついに体重が７５kgを超えてしまいました。

これはまずい！！！ということで５月に入ってからダイエットを始めました。
とはいえご飯すら作れない一人暮らし（情けない）なので、食事制限はほどほどに運動量を増やす方向で考えています。

まず、風呂上りに腹筋を始めました。
最初は１０回ぐらいすると息がはぁはぁ、もう駄目って感じでした。
とりあえずの目標を３０回（少なっ！）としてほぼ毎日行っています。
最近はクリア出来るようになってきたので、少しずつ回数を増やしていっています。

それから先日の記事のように自転車に乗り始めました。

で約３週間･･･
昨日の夜に体重を量ったところ、７２．５kgになってました。

目標はＢＭＩでみるところの標準体重の６７．５kgですが、当面は７０kgを切るのを目標にして頑張ってみたいと思います。

こんにちは。

会社までの片道約１５kmの道程を、ケッタに乗って行って来ました。

ほぼ１時間でした。
ジーンズだったからなのか、お尻が汗だくで大変なことになってました。
うん、まぁ、なんとか行ける範疇かなぁ。
３０分過ぎぐらいが一番苦しかったけどなんとかなるものです。
汗対策は必要でしょうけど。
天気が良くて、体調がいい時限定なら、なんら問題なしでしょう。
会社は自転車通勤ＯＫだっけか？
今度人事課の人にでもそれとなく聞いてみよう。

さて帰りは大回りして国道一号線に出て、「サイクルベースあさひ」という大きな自転車やさんに行って来ました。

う〜ん、ESCAPE R3の方がかっこいい。
自転車って何も付いていない方がかっこいいんですねぇ。
でも普段のことを考えると泥よけとかあった方がいいかもだし･･･
結局子供連れたくさんで店員さん大忙しだったため、見てただけで帰ってきました。

いいなぁ自転車。
通勤に使う使わないは置いといて。
普段のちょっとした買い物とか、嫁実家までの足にとか。
頑張って嫁さん説得しないとねぇ。
そこが一番の難関だわさ。
嫁の友達の旦那さんに自転車に狂っている人がいて、そのとんでもない話を聞いているので警戒されてしまっているのでした。
困ったもんだ。

こんばんは。

大分体調が良くなってきました。

が、勉強もせず自転車に関するウェブサイトばかり見ています。
この前はESCAPE R3がいいかもとか言っておきながら、

ジャイアント CROSS CS3400

なんかも使用目的を考えるといいのかも。
最初からドロ除けとスタンドも付いてるし。
迷うなぁ。

まあまだインターネットで見ているだけなので、一度自転車店さんに行ってみたいと思います。
だいたい１５kmの道程を自転車で行くだけの体力があるかも不明なので、明日あたり天気が良かったら一度ママちゃり乗って会社まで行ってみるかな。

おはようございます。


というかまだ寝てないんですけどね（苦笑）
いまいち体調が戻りきっていないので、こんな時間までボーっとしてしまっています。

で、あまりにも寝られないのでネットサーフィンしていますが、

韓国は“なぜ”反日か？

というのを読んでいます。
韓国という国にはあまり関心はありませんが、日本を知るのには適していると思って読んでいます。
【２】の真ん中辺りに記述されている天皇に関することなんていうのはなるほどねぇと。

まだ途中までしか読んでいませんが、ヨン様の追っかけをして冬ソナのパチンコやっているオバちゃんとか、それを馬鹿みたいに報道しているＴＶ局の人とかに是非ともじっくり読んで欲しいなぁなんて思ったり。


後はウィキペディアの「日本」とか「日本の歴史」、そこからのリンクなんかもじっくりと読んでみたいものです。


いい時代ですね。
インターネットのおかげでこんな勉強がタダで出来てしまう。
もちろん一方向からだけの意見になってしまわないように色々な角度から調べてみる、裏を取るという作業は相変わらず必然なのですが。

さぁそろそろ寝るとしますか。

こんばんは。

今朝起きてみると少しクラクラするものの、昨日よりよっぽどマシな体調でした。
まだまだ全快とはいかないものの、回復傾向になってきました。
とりあえず今日は会社に行ってきました。
行っただけで疲れ果てましたが･･･

はぁ。

こんばんは。

今日も最悪な体調です。
吐き気と下痢が続いています。

こんばんは。

結局今日体調が悪く熱も３８℃ぐらいありフラフラだったので、昼からお休みをもらって家で寝ていました。
夕方病院に行ったのですが、胃腸風邪かなぁとのことで薬を出してもらいました。
少しパンを食べ、薬を飲みましたが一向に改善の兆しもなく、ベッドの上でのたうちまわっています。

あっ。オークションが今日終了です。
メール送らなくちゃ。
迷惑だけはかけないようにしないとね。

さぁ明日は無事会社に行けるのでしょうか。。。

おはようございます。

ゴホゴホッ！？
うー苦しい･･･
風邪引いたらしい。

ヤバイ今週珍しく仕事忙しいのに･･･
今日も･･･休めないよなぁ･･･
・
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・

こんばんは。

昨日は久しぶりに良く寝ました。
病院から帰ってきた１３時から１８時までと、ブログの更新と晩御飯を食べた後、２１時から今朝９時まで計１７時間･･･ちと寝すぎですな。

さて今日もママちゃりに乗って嫁の実家へ行きました。
向かい風はツライですなぁ。

最近ケッタに乗り始めてから「自転車通勤」のサイト巡りをしています。
家から職場まではマップファン　ウェブのルートMapによると１５kmぐらいなので行こうと思えばなんとか通える距離ではないかと。
毎日は無理だとしても体調が良く、晴れた日に行けるといいなぁなんて考えています。

で色々と調べているとこういう目的には「クロスバイク」というのが良いらしい。
インターネットで調べた感じではちゃんとした自転車って結構な値段がするようで、３万円ぐらいから軽自動車が買えそうな代物まで。
嫁に相談している所ですが、一通り揃えて５〜６万円ぐらいが精一杯出せる金額です。
（いやまぁ今後のことを考えると買わないという選択肢が一番現実的なのですが･･･）

金額やデザインなどからジャイアント　ＥＳＣＡＰＥ　Ｒ３がいいなぁと思っているのですが、こういうタイプの自転車って見たことないので一度現物を見に行ってみようと思います。

同じメーカーで「ＳＰＩＮＦＩＴ　Ｒ」というのもよさげなのですが、僕には違いがわかりません。
？？？

どこに行けば見れるのでしょうか？
どこで買えるのでしょうか？
通勤より今通っている嫁の実家までの約６kmぐらいというのがとりあえず現実的なのでしょうか？
ママちゃりしか乗ったことのない僕にも乗れるのでしょうか？
素人がネットで買っても大丈夫かなぁ？
疑問が一杯です。

こんばんは。

今朝７時過ぎ位に突然電話が掛かって来ました。
半分泣きそうな嫁の声。
何々何があったの？と聞くと、娘が吐いたらしい。
昨日幼稚園でほかの子とぶつかって頭を打ったのでその影響かも･･･なんて言っている。

ベッドから飛び起きて嫁の実家へと車を飛ばして行きました。

娘の顔色はそれほど悪くなかったが本人に聞くとかなり気持ちが悪いとのこと。
３回ぐらい吐いたらしいのでそのまま近所の病院へ。
緊急外来の窓口で症状を説明し、待合室の椅子に子供を寝かせて順番を待ちました。

順番が来て先生に状態を説明していると、娘が突然「ぅえっ」っと言って吐きました。
診察室大慌て。
血圧も体温も問題なかったが、頭を打っているので念のためＣＴとレントゲンを撮りました。

結局、頭蓋骨にも脳にも問題がなく正常であることがわかりホッとしました。
胃腸風邪ではないかと言うことで整腸剤だけ出してもらって帰ってきました。
よかったよかった。

とりあえず今日はふとんの中で寝ていてもらいましょう。
嫁も病院まで付いてきたので、体調を崩さないといいのですが。

僕も眠い･･･ホッとして眠たくなってきました。

おはようございます。

嫁が退院して実家にいるのですが、ほぼ毎日夕方に顔を出すようにしています。
今までは自動車で行っていたのですが、地図を見ていたら６kmぐらいしか離れていないことに気がつきました。

引越ししてからテニススクールも辞め、運動不足になっていたので、５月に入ってから晴れた日はケッタで行くようにしています。
高校生の頃は毎日計２０km近くの道のりをケッタで往復していたのですが、最近は駅までの１〜２kmしか乗っていませんでした。

チェーンの弛みを調整し、掃除して油を注し、タイヤの空気を入れサドルの高さも調整してみました。
もう１０年選手ぐらいのケッタですが、これといって問題もなく動いてくれます。
出だしの５分ぐらいは順調だったのですが、それを過ぎてからは汗だくで息もはぁはぁ、ぐったりとしてきました。
途中で失敗したなぁと思ったのですが、今更引き返すことも出来ません。
それでも何とか２５分ぐらいで到着しました。

なんとも言えない達成感と疲労感の中、ご飯を食べながら嫁と話をしてきました。
だいぶ疲れていたので眠気も襲ってきていたのですが、また同じ道のりを家まで帰らないといけないことに気がつき唖然としてしまいました。

行きはよいよい帰りはこわい･･･
行きは薄暗いだけだったのですが、帰りは真っ暗です。
疲れがピークに達したころライトがつかなくなったりして、文字通りお先真っ暗っていう感じでした。

でもケッタに乗ると今まで車のときには気がつかなかったお店を見つけたり、カエルの鳴き声が聴こえてきたり楽しかったです。
また、心地よい疲労感の中、ぐっすりと眠ることが出来ました。


ケッタ、いいですね。お勧めです！！！





続きを読む

おはようございます。

昨晩は久しぶりにゆっくりとネットサーフィンをしました。
日本福祉大学通信教育部で勉強している人のウェブサイトやブログが増えてきているようなので、自分の備忘録も兼ねてまとめてみました。

勝手にリンクしているので、削除希望の方はコメント欄からでもご一報下さい。
また、他にも頑張っている人がいるよっていうのをご存知でしたら、是非教えてください。

●日本福祉大学通信教育部で勉強中の方々

迷湯？秘湯？社会人学生の湯

日本福祉大（通信）卒業するぞ！　

＊日本福祉大学通信教育部的＊ Ayumi's お勉強ルーム

社会人学生のひとりごと

まみゅーんの通信大学日記〜日本福祉大学卒業への道〜

多加志君ちの勉強日記

しなしな日記

グリーンパンサーののほほん日記

日本福祉大学通信教育学部を2年で卒業を目指し社会福祉士取得までの道程

森の生活

Spring Vegetable


え〜っと他にも一杯いらっしゃると思うのですが、今日の所はここまで。
ゆっくりアップデートしていきたいと思います。

こんばんは。

お久しぶりになってしまいました。
相変わらず別居状態は継続中です。
勉強？進んでいません。
急遽、自動車通勤をするようになってしまったため、通勤時間帯にテキストを読むことすら出来なくなっています。

さて、そんな状態ですが、ヤフオクを再開しました。
引越しが終わってから２ヶ月が過ぎようとしていますが、未だ整理整頓が出来ていません。
そこで少しでも物を減らすため、ご協力下さい。

とりあえずコミック、ＣＤなどから出品していきます。

そういえば何時の間にかヤフオクにRSS変換ツールなるものが登場していました。
↓に僕の出品物が表示できるようになりました。
JavaScript設定がオンになっていれば表示されるようです。

ご協力お願いします。m(._.)m



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